Husk at overveje nedenstående punkter - de er vigtige at få med i din helbredshistorie
Start ved din fødsel og gennemgå dit liv frem til nu - alt skal med.
- Er der nogen sygdomme eller helbredsproblemer i din familie?
- Hvordan forløb din fødsel (vaginalfødsel, kejsersnit, komplikationer o.s.v.)
- Fik du modermælk eller modermælkserstatning som barn?
- Var du meget syg som barn (astma, eksem, kolik, ørebarn, hyppige infektioner)?
- Har du tendens til at blive syg nu eller på et andet tidspunkt i livet end barndommen?
- Hvad er det for problemer, nuværende såvel som tidligere, du gerne vil arbejde med?
- Hvad er dine mål med at deltage på workshoppen? Er det at blive medicinfri? At mindske dit medicinforbrug? At blive "rask"? At blive symptomfri?
- Få at inkludere alle detaljerne omkring det sygdomsforløb eller de helbredsproblemer, du døjer med og som gør, at du har tilmeldt dig "Hjælp til selvhjælp" workshoppen.